Individuali psichoterapija

Psichoterapija – tai procesas, kurio metu dirbame su mintimis, emocijomis, elgesiu ar kūno pojūčiais, kurie kelia kančią ar diskomfortą. Remiantis kognityvine elgesio terapija, siekiame aptikti, kada ir kokiomis aplinkybėmis buvo išmokta šiuo būdu mąstyti, reikšti emocijas ar elgtis, ir kaip tai keisti tam, kad pasijustume geriau, mąstytume konstruktyviau ir elgtumėmės funkcionaliau. Kognityvinėje elgesio psichoterapijoje labai svarbus abipusis įsitraukimas, taigi tiek kliento, tiek psichoterapeuto vaidmuo šioje terapijoje aktyvus. Psichoterapijos trukmė priklauso nuo tikslo, kurį suformuluojame pirmo ar antro susitikimo metu. Kognityvinė elgesio psichoterapija padeda spręsti šias problemas – depresija bipolinis sutrikimas, panikos sutrikimas, agorafobija, socialinė fobija, generalizuotas nerimo sutrikimas, specifinės fobijos, obsesinis kompulsinis sutrikimas, potrauminio streso sutrikimas, hipochondrija, miego sutrikimai, valgymo sutrikimai, priklausomybės, menka savivertė, santykių problemos, asmenybiniai sutrikimai, padidintas stresas.